Semarak Ngaji Bareng bulan November disertai dengan penyuluhan kesehatan dengan tema "Gizi Seimbang untuk Lansia" oleh Ahli Gizi RSUD dr. Saiful Anwar Malang dan pemeriksaan kesehatan oleh tim dokter RSUD dr. Saiful Anwar Malang. Jamaah yang didominasi ibu lansia sangat antusias mengikuti rangkaian acara mulai pagi hingga siang. Mereka sangat memanfaatkan pemeriksaan kesehatan gratis mulai tensi, cek gula darah, asam urat, dan kolesterol, serta konsultasi atas keluhan kesehatan yang sedang dialami.
Pemeriksaan kesehatan oleh tim kesehatan RSUD dr. Saiful Anwar Malang
Sukarlin, S. Tr. Gz, ahli gizi dari RSUD dr. Saiful Anwar Malang menekankan untuk menjaga kestabilan gula darah dalam ttubuh, harus dilakukan 5 hal:
- Menjaga pola makan
- Kurangi konsumsi makanan dan minuman
- Berhenti makan 2 jam sebelum tidur malam
- Olahraga teratur
- Konsumsi air putih 6-8 gelas per hari
Materi Gizi Seimbang Untuk Lansia:
0 comments:
Post a Comment